Comments on: Alimentaţia corectă- o necesitate

By: Călin Moldovan

Călin Moldovan — Fri, 19 Mar 2010 22:07:12 +0000

In prezent orarul pe care il am imi permite in mare sa ma tin de acest program alimentar. In plus locuiesc aproape de facultate si in 10 minute sunt acasa daca e nevoie.

Multumesc ca mi-ai atras atras atentia ca nu toata lumea poate face asta insa. Asa ca pentru muritorii de rand:) exista intotdeauna caserole. Un piept de pui fara piele, un amestec de orez cu legume, condimentat cu sos de soia, peste la aburi, toate incap in doua caserole, acoperind 6 ore, adica doua mese din cele 5 pe care ar fi indicat sa le mananci pe timpul zilei. Pe langa asta, poti intotdeauna sa iti pui si niste fructe langa cele 2 caserole.

Cred ca daca vrei sa te simti mai bine jumatatea de ora in care iti impachetezi mancarea merita efortul.

By: andreea

andreea — Fri, 19 Mar 2010 20:27:35 +0000

ce ma depaseste pe mine este cand mai lucrezi/cand mergi la fac, scoala sau alte locuri din astea?\nu ca ar avea vreo legatura cu alimentatia desi pt muritorii de rand timpul este un dusman destul de mare al obiceiurilor sanatoase in alimentatie

By: Călin Moldovan

Călin Moldovan — Fri, 19 Mar 2010 19:40:42 +0000

Mersi pentru informatii.
Chiar nu stiam ca nu e foarte fericita combinatia dintre fructele si fibrele din muesli, o sa incerc sa nu mai mananc asta chiar in fiecare dimineata. Poate o zi da, una nu.
Mie setea tocmai asta imi spune, sa consum mai multa apa decat altii. Daca mai fac si putin sport beau si mai multa.

Imi pare bine sa aud ca principiul “asculta-ti corpul” functioneaza si aici ca si in sport.
Inca o data, multumesc pentru sfaturi in numele meu si al cititorilor.

By: Adi Hadean

Adi Hadean — Fri, 19 Mar 2010 18:20:51 +0000

Salut. Ma bucur că suntem buni la ceva:-). Sunt de acord cu aproape tot ce ai scris tu aici, mai puțin la partea cu consumul de apă. Trebuie să bei atîta cît îți cere organismul prin mecanismu, cunoscut sub numele de “sete” altfel, pe termen lung, ajungi la o suprasolicitare a sistemului renal. Să nu uităm de depunerile de calcar de pe mașina de spălat, depuneri care sunt similare și pe sistemul nostru (nu ca-n reclamă dar înțelegi ideea). Ar mai fi ceva legat de cerealele cu fructe: sunt o combinație puțin fericită între fibre și zaharuri (recomand cartea doctorului Mencinicopschi, detaliază foarte bine acolo despre folosirea corectă a cerealelor). Recomand cu tărie renunțarea la cuptorul cu microunde și păstrarea echilibrului între fructele/legumele proaspete și celelalte alimente. Excesele (nu zic că ai face, doar semnalez pentru cei care-s tentați să adopte regimuri bombă cu fructe și legume) sunt foarte nocive, când e vorba de alimentație, un lucru considerat general ca fiind bun, consumat într-o anumită cantitate devine rău:-). Să fim sănătoși.

By: Andrei Boar

Andrei Boar — Fri, 19 Mar 2010 10:46:00 +0000

@Anonim Mulţumim pentru corectare. Te asigur că n-a fost o greşeală din neştiinţă. Îl cunosc bine pe colegul meu Călin şi pot garanta pentru asta. Însă asta nu ne scuză.

Mersi pentru corectare. Din câte ţin minte ai mai fost pe-aici la fel de vigilent. Sugestia mea e să nu mai postezi cu Anonim pentru că n-ai niciun motiv să faci asta. Dimpotrivă, ne bucurăm când cineva ne ajută să fim mai atenţi O zi bună!

By: anonim

anonim — Fri, 19 Mar 2010 10:32:53 +0000

“După cum a-ţi văzut”
eu stiam ca se scrie fara cratima in acest caz

By: Costi

Costi — Fri, 19 Mar 2010 09:19:47 +0000

da, e imperios necesara alimentatia corecta! de multe ori cand bagam in mine tot ce prindeam aveam o stare aiurea si ma intrebam de la ce vine asta. Scuza era ca sunt student si nu am timp/banii necesari pt a fii mai atent cu mine, dar nu e asa. Daca eu nu ma respect atunci cine!? Felicitari pentru cum ai sintetizat lucrurile.